Jag erbjuder kurser i meditation för dig som vill förbättra din hälsa, stärka din energi och hitta en djupare inre balans.
Meditation är en metod för att stilla sinnet, öka medvetenheten och förbättra koncentrationen. Regelbunden meditation kan hjälpa dig att hantera stress, öka ditt fokus och skapa en djupare kontakt med dig själv.
Under kurserna går vi igenom grundläggande tekniker, övningar och metoder som du kan använda i din vardag. Kurserna passar både nybörjare och erfarna utövare och anpassas efter deltagarnas behov.
Att regelbundet praktisera meditation och djupavslappning kan bidra till ökat välbefinnande, bättre sömn, minskad oro och en starkare känsla av balans i livet.
Inga bokningsbara kurser i nuläget.
