Medicinsk Qi Gong är en del av traditionell kinesisk medicin och innebär långsamma, medvetna rörelser i kombination med djup andning och fokusering. Träningen syftar till att balansera kroppens energiflöde (Qi), stärka immunförsvaret och minska stress.
Genom regelbunden träning av Qi Gong kan du förbättra din kroppsmedvetenhet, öka rörligheten och främja en känsla av inre lugn. Övningarna är enkla och anpassas efter individuella behov, vilket gör Qi Gong lämplig för alla åldrar.
Denna metod används ofta som en kompletterande behandling vid kroniska smärtor, stressrelaterade besvär och mental trötthet. Qi Gong kan också hjälpa till att lösa upp spänningar i kroppen och förbättra cirkulationen.
Jag erbjuder kurser i Qi Gong där du får lära dig grundläggande tekniker och övningar för att stärka din hälsa och ditt välmående. Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet kan du ha nytta av dessa enkla men kraftfulla rörelser.
Inga bokningsbara kurser i nuläget.
