Kurs (nybörjare/fortsättning) börjar under hösten 2014

Inga aktuella kurser planerade på grund av tidsbrist...

Medicinsk Qi Gong är en del av den traditionella kinesiska medicinen (TKM) med rötter mer än 5 000 år tillbaka i tiden. De gamla kineserna hade stort medicinskt kunnande och klassificerade de olika inre organen och deras funktioner många hundra år innan denna kunskap klassificerades i västerlandet. TKM genomsyras av helhetstanken att kropp och själ är delar av en helhet, i samverkan med varandra. TKM är ett medicinskt system som gör det möjligt att behandla enligt en helhetssyn.

Medicinsk Qi Gong innebär för en nybörjare att man gör väldigt långsamma rörelser efter ett schema/program. Detta påverkar kroppens energikanaler/meridianer positivt i syfte att stärka kroppen eller ex för att lösa upp blockeringar som begränsar kroppen. Genom dessa övningar kan man då - om man tränar detta regelbundet - få bort smärt och andra sjukdomstillstånd, även kroniska sådana.

De fyra huvuddelarna inom kinesisk medicin består av:

• Medicinsk Qi Gong

• Akupunktur

• Örtmedicin

• Tuina - kinesisk massage/sjukgymnastik

Mängder av kineser har under årtusenden i samklang med naturen ägnat sig åt kroppsövningar och mental träning som Qi Gong & Tai Chi för att främja sin hälsa. Man anser att människan sedan födseln fått ett visst mått av grundläggande livskraft (Yuan Qi), och att man med Qi Gong & Tai Chi-träning kan aktivera denna och på så sätt utnyttja kroppens självläkande kraft maximalt.

Genom att uttöva Qi Gong kan man:

• Förbättra sin hälsa och stärka kroppens immunförsvar

• Förebygga och behandla sjukdomar

• Motverka stress och spänning

• Stimulera och stärka muskler, leder, senor och nervbanor

• Förbättra cirkulationen på ett naturligt och välgörande sätt

• Förbättra koncentration och inlärning

• Främja kreativitet och psykiskt välbefinnande

• Motverka åldrandeprocessen

• Koordinera och balansera kropp och själ